.jpg "保龄球锻炼到的身体部位")
保龄球锻炼主要涉及以下身体部位：
1. 上肢：保龄球运动需要用到手臂、肩膀和背部肌肉，通过握住和投掷保龄球来锻炼这些部位的力量和耐力。
2. 核心肌群：保龄球运动需要保持身体平衡和稳定，因此会激活核心肌群，包括腹肌、腰部和背部肌肉。
3. 下肢：保龄球运动需要进行走步和滑行，这会锻炼腿部的肌肉，特别是大腿和小腿肌群。
4. 身体协调性：保龄球运动需要精确的投掷技巧和准确的目标，因此也会锻炼身体的协调性和灵活性。
总体来说，保龄球锻炼可以综合地锻炼上肢、核心肌群和下肢，提高身体的力量、灵活性和协调性。
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