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保龄球是一种室内运动，玩家需要将一个重量较重的球滚向球道上的保龄球瓶，尝试将尽可能多的保龄球瓶击倒。
以下是保龄球的基本玩法：
1. 准备：穿着合适的运动鞋，选择合适的保龄球和球道。保龄球的重量和大小应该适合你的身体条件和力量水平。
2. 握球：将手指插入保龄球的三个指孔中，拇指放在最大的孔中，其余四指放在另外两个较小的孔中。握住球时要确保稳定性和舒适度。
3. 准备姿势：站在球道的起点线上，将脚放在合适的位置上（通常是稍微分开，与肩同宽），身体稍微弯曲，目光集中在目标上。
4. 摆球：将球向前推出，同时向前迈出一步。推球的力量和角度决定了球的路径和速度。
5. 击倒保龄球瓶：球滚向保龄球瓶时，尽量击倒尽可能多的保龄球瓶。保龄球瓶被击倒后会重新排列，所以每次击倒的瓶数都可能不同。
6. 计分：每次击倒的保龄球瓶都会得到相应的分数。如果一次击倒全部10瓶，称为“全中”，得到额外的奖励分数。游戏通常由几个回合组成，最后总分最高的玩家获胜。
保龄球可以作为娱乐活动或竞技运动进行。无论是单独练习还是与朋友一起玩，保龄球都是一项有趣的运动。
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