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保龄球对身体有以下几个好处：
1.锻炼肌肉：保龄球需要用到手臂、腿部和核心肌肉，通过持球、摆动和投掷的动作，可以增强这些肌肉的力量和耐力。
2.提高协调性：保龄球需要精确的目标和投掷技巧，通过练习可以提高手眼协调能力和身体平衡能力。
3.促进循环系统：保龄球是一项中等强度的有氧运动，可以加速心率和呼吸，提高心肺功能，促进血液循环。
4.改善灵活性：保龄球的动作需要一定的柔韧性，通过频繁的弯腰、伸展和旋转动作，可以增加关节的灵活性。
5.缓解压力：保龄球是一项休闲娱乐运动，可以帮助释放压力和焦虑情绪，提升心情和身心健康。
总体来说，保龄球是一项全身性的运动，可以锻炼多个肌肉群，提高协调性和灵活性，并且对心肺功能和心理健康都有积极的影响。
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