在保龄球比赛中,一局的满分是300分。因此,如果一个人在一局比赛中得到300分,那可以说他非常厉害。然而,一般来说,得到200分以上的分数也被认为是相当不错的表现。综合考虑,保龄球一局得到200分以上的分数可以被认为是厉害的表现。